Tiago Veloso
Clube Desportivo Feirense
Treinador-adjunto
Três fatores fundamentais na condição física de uma jogadora:
Descanso, alimentação, treinar no limite das capacidades.
Conselho para as jogadoras e que está sempre na ponta da língua:
Não há rendimento sem sofrimento.
Jogadoras atletas ou atletas jogadoras?
Atletas jogadoras.
O que é uma boa rotina de treinos?
Qualquer que seja o treino, e eles vão variando consoante a unidade de treino e o micro ciclo, que no final esteja com sensação de que houve evolução, nem que seja de um pequeno pormenor.
O exercício que não pode faltar:
De transições.
Treinar ao sol ou treinar à chuva?
Sol.
Treinar de dia ou treinar à noite?
Dia.
Comer antes ou depois do treino?
Algo pouco antes, e completar com refeição depois.
O físico ajuda a mente ou a mente ajuda o físico?
O físico ajuda a mente, pois estando bem fisicamente a mente está mais fresca, logo há possibilidade de melhor rendimento, e mais prolongado.
Como lidar com uma lesão?
Aceitar (às vezes, o processo mais moroso), trabalhar na recuperação e completar com trabalho extra sempre que possível.
Ritual em dia de jogo:
Ouvir determinadas músicas.
Um ditado ou uma máxima de vida:
Maior liberdade vem com maior responsabilidade.
Estilo calmo ou nervoso?
Hoje mais calmo do que quando iniciei.
O que acalma os nervos:
Falar com a nossa analista.
Referência no futebol:
1.º Vítor Severino, mais recentemente Rúben Amorim.
Referência na vida:
A minha avó paterna.
Leitura de mesinha de cabeceira:
Nesta altura, mais podcasts do que propriamente leitura.
Uma música que não sai do ouvido:
Pôr do Sol – Vizinhos.
Cor:
Verde.
Prato:
Plumas de porco preto.
Hobbies:
Cozinhar.
Um refúgio:
Casa.
Animal de estimação:
Ruby.
Três adjetivos para o crescimento do futebol feminino:
Resiliência, competência, competitividade.
